この冬にフェイスマスクの着用を検討すべき理由: 健康の観点から

冬が近づき 呼吸器系ウイルスが 季節的に増殖し始めると シンプルで効果的なツールが 見過ごされることが多いのです フェイスマスクです

• 冬 の ウイルス の 課題

冬はウイルスの繁栄の理想的な条件を作り出します 寒い気温と低湿度により インフルエンザやその他の呼吸器ウイルスが 空気や表面で長生きします 同時に窓が閉ざされたまま屋内で過ごす人が多い.病原体が自由に循環できる混雑した環境を作り出します

• マスク の 役目

呼吸器の小滴が空気に入ったり 鼻や口に到達する前に 物理的な障壁を作り出します

仕組みは簡単です 感染者がマスクを被ったとき 感染者が呼吸したり 話したり 咳をしたりすると ウイルスを含んでいる滴が ほとんど閉じ込められますこれは特に重要です なぜなら多くの人々が 病気だと気づかないうちに ウイルスを拡散しているからです適切なマスクを身につける人は 空気中の微粒子の吸入を減らすことができます

• 自衛 を 超え て

仮面 を 履く こと が 冬 に 特に 価値 ある の は,それ が コミュニティ に 与える 影響 です.専門 家 たち は",仮面 を 履く とき は,自分 を 超え て 考える こと が 最善 に 効果 を 発揮 する"と 説明 し て い ます."インフルエンザのピークの週に 混雑した室内スペースで集団で感染を遅らせ 脆弱な人々を守ることができます"

ワクチン接種には若すぎる新生児や 免疫系がワクチンに 反応が鈍い高齢者がん治療を受けている人や 免疫力に 影響を与える病気に 罹患している人.

• 最も 重要 な 時

1. 公共交通機関,特にバスや列車が混雑し,換気も限られているピーク時間に

2雑貨店やショッピングモールでは

3祝日パーティーやコンサートや宗教礼拝など 大規模な集会で

4病院や医師の待合室などの医療施設で

• 保護 を 組み合わせる

マスクは他の予防対策の代わりではありません. 毎年接種されるインフルエンザワクチンは, 重症のリスクを減らす最も効果的な方法です.できるだけ混雑した室内空間を避ける病気の時に家にいることも 重要な役割を果たします

生活様式を大きく変えなければならない多くの健康上の勧告とは異なり,マスクは比較的シンプルです.現代のマスクは軽量で快適で,広く利用できます.

冬が進み 呼吸器ウイルスがピークに達するにつれて 仮面を被る選択は 個人次第ですしかし,季節を通して健康を維持するチャンスを最大限に高め,その過程でコミュニティを保護するために,それは検討に値するオプションです..